Tiempo de Balances
Programa destinado a todos
los matriculados que se encuentren
en la etapa de retiro laboral y jubilatoria
Acompañar a nuestros matriculados en la etapa de retiro laboral y jubilatoria. Brindando a través de nuestras actividades las herramientas que le serán necesarias para este cambio de rol en la nueva etapa, mediante propuestas recreativas fomentando las relaciones interpersonales, la camaradería y las actividades sociales.
• Las actividades presenciales y virtuales son gratuitas con inscripción previa al programa y a la actividad.
• Las actividades presenciales se desarrollan en el Entrepiso de la sede Ayacucho 652
Requisitos de inscripción:
• Encontrarse activos en la matricula
• Edad de ingreso: mujeres mayores de 60 años, hombres mayores de 65 años
El yoga mediante las posturas (asanas) armoniza el cuerpo, la mente y el alma. Aumenta la flexibilidad y la postura de nuestro cuerpo mejorando nuestro equilibrio.
Modalidad: presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Frecuencia: semanal
Días y horario: martes 9:45 a 11hrs, 11:15 a 12:30hrs y jueves 9:45 a 11:00hrs,11:15 a 12:30hrs
Se aconseja asistir con ropa cómoda
El stretching al igual que el yoga aumenta la flexibilidad y la postura de nuestro cuerpo mejorando nuestro equilibrio.
Modalidad: Virtual (Zoom)
Frecuencia: semanal
Días y horario: Yoga los martes de 16hrs a 17hrs, stretching los jueves de 16hrs a 17hrs.
Se aconseja utilizar ropa cómoda.
Esta actividad trabaja las tareas de coordinación, movimiento y memoria usando como herramienta fundamental la música y el baile.
Modalidad: Virtual (Zoom)y presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Frecuencia: semanal
Días y horario: virtual miércoles 14:30 a 15:30hrs, presencial viernes 11:00 a 12:15hrs.
Clase de baile recreativa que combina diferentes tipos de música , mejora la coordinación , combatiendo así el estrés a través de una práctica sana y divertida.
Modalidad: presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Frecuencia: semanal
Días y horario: martes 10:30 a 11:30 (para nuevos participantes) , 11:40 a 12:40hrs (para quienes ya han realizado la clase)
Es un tipo de arte marcial desarrollado en China que utiliza movimientos pausados y fluidos. Y los combina con ejercicios de respiración, concentración y relajación. Se recomienda asistir con ropa cómoda.
Modalidad: presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Frecuencia: semanal
Días y horario: lunes nivel 1: 10:00 a 11:00 o de 11.15 a 12:15hrs y los miércoles nivel 1: 10:00 a 11:00, nivel 2: 11:15 a 12:15hrs
Además de la mejora de sus capacidades cognitivas, la práctica de esta actividad desarrolla emociones más positivas y brindará la posibilidad de socializar e interactuar entre colegas en de un marco lúdico.
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso) y Virtual (Zoom)
Frecuencia: semanal
Días y horario: lunes nivel 1: 11:15 a 12:15hrs, nivel 2: 12:15 a 13:15hrs.
La última clase del mes se brindará de manera virtual por plataforma zoom (lunes, mismo horario).
El arte de contar historias. El narrador no tiene edad, ni precisa conocimientos de otras disciplinas artísticas. Las historias que cuenta ya sean anécdotas de su propia vida, invenciones, cuentos de autor o de la tradición oral cobran vida en sus palabras y sus gestos, adaptándose a las personas, el lugar y el momento en que se cuentan. En este taller descubriremos nuestro potencial como narradores con pistas y ejercicios que desarrollan la creatividad, ejercitan la memoria y transforman nuestras palabras en un acto de comunicación maravilloso.
Modalidad: Virtual (Zoom )
Frecuencia: semanal
Días y horario: lunes 15:00 a 17:00hrs
Se enseñarán diferentes técnicas de expresión artística a través del bordado y costura (Patchwork, Quilting, Boro, Kawandi por ejemplo) Estas técnicas estimulan la actividad cerebral, el desarrollo de la creatividad y la imaginación. Fomenta la socialización ya que al realizarse en grupo facilita el intercambio de experiencias y opiniones.
Se solicitarán los materiales a utilizar a cada participante según el proyecto de cada clase.
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Frecuencia: semanal
Días y horario: miércoles 14:00 a 16:00hrs
Los juegos teatrales son actividades lúdicas diseñadas para fomentar la expresión artística trabajando en grupo. Estos juegos se basan en la improvisación y la interacción entre los participantes, y su objetivo principal es desarrollar y promover la creatividad. Al igual que en otras expresiones artísticas se ponen en marcha diferentes áreas del cerebro como la memoria y la atención. Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Frecuencia: semanal
Días y horario: lunes 15:00 a 16:30hrs
La disponibilidad de cupos para cada actividad está sujeta a la capacidad establecida.
Destinado a quienes deseen hacer un acercamiento al dibujo, la pintura y a las prácticas estéticas. El taller será un lugar de acompañamiento y aprendizaje múltiple a darse entre todos los que participemos del mismo.
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Frecuencia: semanal
Días y horario viernes nivel 1: 12:30 a 14:30hrs, nivel 2: 14:30 a 16:30hrs.
Acercamiento a la escritura como experiencia creativa y expresiva a partir de diferentes consignas que funcionen como disparadores para la narración de textos. Un espacio de diversión para compartir el gusto por la lectura y la escritura entre pares
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Frecuencia: semanal
Días y horario: miércoles 15:00 a 17:00hrs
Leer potencia la capacidad de observación y atención, facilita la relajación y nos ayuda a ver nuestros problemas desde un punto de vista distinto. Una invitación a disfrutar entre colegas de la lectura y el cine.
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Frecuencia: mensual
Días y horario: jueves 20 de marzo 15:30 a 17:30hrs
Se hará hincapié en la búsqueda de interpretaciones originales y orgánicas, motivando la creación personal y colectiva en las tres áreas de trabajo: Canto, danza y teatro. Al igual que con otras expresiones artísticas Se ponen en marcha diferentes áreas del cerebro como la memoria, la atención, el razonamiento, la expresión y en este caso también las técnicas de respiración.
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Frecuencia: semanal
Días y horario: martes 13:00 a 15:00hrs (para quienes ya participaron en el taller ), 15:00 a 17:00hrs (para nuevos participantes)
La actividad consiste en una clase para leer, conversar y pensar juntos sobre temas de la filosofía práctica, que sirven para desarrollar habilidades a partir de distinciones conceptuales para el autocuidado, la reflexión conjunta, la conversación y las relaciones cercanas.
Modalidad: Presencial (Ayacucho 652 entrepiso)
Frecuencia: semanal
Días y horario: jueves 15:30 a 17hrs.
Ayacucho 652 Entrepiso – CABA
tiempodebalances@consejocaba.org.ar
5382-9200
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