Cómo superar el estrés y malestar laboral

Este taller forma parte del ciclo "Herramientas para los nuevos desafíos"

En procesos de coaching trabajando sobre la realidad actual de los participantes, se desarrollan aspectos del perfil profesional, necesarios para enfrentar las principales exigencias actuales. Están dirigidos, tanto a los profesionales independientes, como a los de relación de dependencia trabajando, o en búsqueda de reinserción laboral. Son dos talleres de dos encuentros de duración.

  • Coordinador Dr. L.A. Lic. Psi. Coach.
    Carlos M. Parzianello

  • Fecha 15/04 y 16/04

  • Días y horario Lunes y Martes 14:00 a 18:00hs.

  • Duración 2 encuentros de 4 horas c/u

  • Dirección Ayacucho 652 5° Piso

  • Arancel No arancelado

  • Vacantes Limitadas

  • Código 30-10-29

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Objetivo

Ver que pasa en nuestro interior cuando estamos ante presiones. Cómo modificar nuestras respuestas personales para mejorar nuestra calidad de vida.

Contenido

El distrés laboral
• Los estados mas frecuentes ante situaciones de presión, peligro o amenaza son: desgano, aburrimiento, depresión, ira y enojo.
• Nuestras respuestas en relación que hay entre los pensamientos con las emociones, y el cuerpo.
• El círculo negativo, son las reacciones que llevan al deterioro de la calidad de vida y la salud.
 
Resiliencia
La resiliencia es la capacidad para afrontar y superar situaciones adversas o presiones.
• El círculo virtuoso que produce salud y bienestar.
• Mapa mental para la toma de decisiones y generar bienestar.
• Tutoría: Armado de un mapa mental individual, para mejorar el bienestar laboral.


Más información:

5382-9500 opción 3

cursosdac@consejocaba.org.ar